Onko saunan terveellisyyttä tutkittu tieteellisesti?
Suomalaiset ovat aina tienneet, että saunominen tekee hyvää. Saunassa rentoutuu ja sen jälkeen olotila on kaikin puolin hyvä.
Maailmalla on tehty myös tutkimuksia saunan terveysvaikutuksista, ja etenkin viime aikoina löylyä on lisätty tieteen kiukaille kotimaassakin. Tiedämme siis entistä tarkemmin, mitä saunoessa tapahtuu ja miksi vaikutukset ovat positiivisia. Uusin kokeellinen tutkimus osoittaa, että saunominen alentaa verenpainetta, lisää verisuonten joustavuutta ja nostaa sykettä kuin keskiraskas liikunta.