Pikaohje Radiant-infrasaunan käyttöön
Vinkkejä infrasaunan käyttäjälle:
- Suojaa infrasaunan penkit ja lattia pyyhkeellä. Hikoilu on infrasaunassa voimakasta, joten penkit ja lattia kannattaa suojata iholta erittyvältä kosteudelta.
- Pidä ilmanottoaukot käytön aikana auki. Tehokas ilmankierto takaa, että lämpöelementit ovat päällä taukoamatta ja hyvää lämpöä syntyy kokoajan.
- Infrasaunan lämpö vaikuttaa parhaiten paljaaseen ihoon. Esim. pyyhkeeseen kietoutuminen estää osittain hyvän lämmön välittymisen kudoksiin.
- Juo paljon vettä. Infrasaunan kuivassa lämmössä nestettä haihtuu kehosta paljon.
- Sopiva kesto yhdelle käyttökerralle on n. 30 minuuttia. Ota mukaan lukemista ja laita infrasaunan cd-soittimeen mielimusiikkia. Varaa hetki rentoutumiselle.
- Nauti miellyttävästä lämmöstä!
Ohessa pikaohje pdf-muodossa tulostettavaksi.
